Klump i magen hela tiden
Hem / Hälsa & Välmående / Klump i magen hela tiden
Vissa livsmedel kan orsaka mer gasbildning i magen. Identifiera och undvik mat som utlöser dina symtom. Bland annat genom medel som reducerar ytspänningen av luftbubblorna vilket får dem att brytas ner till mindre bubblor i magen. Fysisk aktivitet gör att gaserna lättare kan röra sig genom tarmarna.
Släpp ut gaserna när du behöver genom att rapa eller prutta.
För en del personer försämras symtomen efter intag av alkohol, citrusfrukter, choklad, pepparmint eller på grund av viss medicinering.
Vilka är symtomen?
Diagnosen refluxsjukdom baseras på de typiska besvären där halsbränna eller bröstbränna är de vanligaste. Vid operationen förstärks tillslutningen av övergången mellan matstrupe och magsäck så att syra ska hindras från att tränga upp i matstrupen.
Om inte behandling med receptfria läkemedel hjälpt dig efter cirka två veckors regelbunden användning bör du kontakta läkare för undersökning och eventuell annan hjälp. Men idag finns både effektiv medicin och kirurgisk behandling att tillgå. Matstrupen är inte konstruerad för att tåla den starka magsaften och signalerar med smärta eller obehag, ofta beskrivet som en brännande känsla i hals eller bröst.
I vilken grad vi tål återflöde (så kallad reflux) av magsaft varierar.
…………………………………………….
Vill du fördjupa dig mer i reflux?
Beroende på vad orsaken till gasbildningen är kan man också lindra besvären med svullen mage genom att minska på viss typ av mat, eller om gasbildningen beror på en intolerans, helt undvika specifika livsmedel.
Genom gastroskopet kan läkaren titta på matstrupens slemhinnor och även ta vävnadsprover.
Därutöver kan man med så kallad 24-timmars pHmätning utvärdera i vilken omfattning sur magsaft kommer upp i matstrupen. Men idag finns både effektiv medicin och kirurgisk behandling att tillgå. Vid denna undersökning förs en mycket tunn tråd via näsöppningen, genom bakre svalget och ner till matstrupens nedre del strax ovan övre magmunnen.
Probiotiska tillskott eller inkludera naturliga källor som yoghurt och fermenterade livsmedel i din kost.
Förstoppning
Förstoppning försämrar tarmens rörelser vilket kan leda till att gaser fastnar och du känner dig uppblåst. Symtomen kan vara, men är inte alltid, kopplade till skador på matstrupens slemhinna.
En del personer med uttalade symtom kan helt slippa inflammatoriska förändringar på slemhinnan medan andra som saknar svåra symtom kan ha sårbildningar.
Att hantera stress handlar om att hitta metoder som yoga, meditation, andning eller regelbunden fysisk aktivitet. Det påverkar många människor och kan vara både irriterande och obekvämt.
Vad är ballongmage?
Ballongmage innebär att du upplever känslan av att magen är full eller svullen. FODMAP är en engelsk förkortning för fermenterbara oligosackarider, disackarider, monosackarider och polyoler, alltså kolhydrater som kroppen har svårt att bryta ner.
Att känna sig uppblåst kan också bero på att matsmältningen eller tarmfloran hamnat i obalans. Eventuella skador på slemhinnor konstateras med gastroskopi, en undersökning där en tunn böjlig slang förs ner genom svalget och ner i matstrupen. Prova att minska intag av gasbildande mat (lök, kål, bönor, kolsyrat), undvik att svälja luft genom att äta långsamt och skippa tuggummi.
Det kan kännas som om din mage är uppblåst av gas.