Spänner över magen gravid

Tänk på att äta regelbundna mellanmål så att blodsockret håller sig på en jämn nivå under dagen. Färska citrusfrukter och ananas är urindrivande.

Svullnad kan även vara ett tecken på början av havandeskapsförgiftning (toxemi) men då ska det vara i kombination med andra symtom som till exempel högt blodtryck.

Graviditeten i sig gör tarmrörelserna (peristaltiken) långsammare och det medför ofta trögare mage.

Magen kommer också att ändra form i takt med att fostret växer och flyttar på sig.

Tröttheten brukar fortsätta under hela graviditeten även om en del kvinnor mår mycket bra, speciellt efter ett par månader. Ja, då kan det betecknas som hård mage.

Det är inte bara gravida som drabbas av detta, men graviditetsrelaterade hormoner kan orsaka just hård mage.

Du kommer att bli undersökt regelbundet för att kolla ditt allmänna mående, vikt och längd. Det kan variera från extra känslighet med mycket gråt till irritation och ilska. Det kan också bildas mörkare fläckar i ansiktet. Sammanlagt är du gravid i cirka 9 månader, men en del bebisar bestämmer sig för att titta ut något tidigare eller senare från detta datum.

Andra symtom att hålla utkik efter är:

• Brösten ömmar och spänner
• Magen är svullen och uppblåst
• Trötthet
• Humörsvängningar
• Förändringar i aptiten
• Metallsmak i munnen

I början av graviditeten kan du må illa och känna dig sugen på vissa saker som choklad eller salt mat.

Detta förorsakas av hormoner och beror på att blygdbenets fog och andra leder blivit slappare. Hemorrojder är ett slags åderbråck runt ändtarmsöppningen.

Viktigaste förebyggande åtgärden för åderbråck på benen är stödstrumpor och att låta benen vila i högläge. Akupunktur hjälper mot fogsmärtor. Klarar jag av förlossningen?

En ensamstående förälder kan oroa sig för att inte räcka till och hur man ska klara vardagen ensam med ett barn.

Funderingar och tankar kring den egna barndomen och relationen till sina egna föräldrar hör till.

Dessa så kallade ligamentssmärtor kan avhjälpas med ett varmt bad eller en värmedyna på magen.

Vid smärtor och blödningar i slutet av graviditeten rekommenderar vi att du söker vård. Den växande magen är tung att bära på och energinivåerna kan minska. Under graviditeten ökar mängden blod i hela kroppen, även i slemhinnorna.

Handledsstöd finns att låna på ÅHS hjälpmedelscentral.

Du kan få remiss till akupunktur via din mödrarådgivning.

Svindel och yrsel är vanligt under graviditeten. Drick vatten!