Rädda ett förhållande
Hem / Livsstil, Högtider & Presenter / Rädda ett förhållande
Visa din partner att du fortfarande tycker han/hon är attraktiv. Detta kan vara allt från en ny kvällsrutin till att prova en aktivitet tillsammans som ingen av er gjort tidigare.
Parterapi som stöd i krisen
När en relation genomgår en allvarlig kris är professionell hjälp ofta avgörande. Gå en promenad, gå på bio eller gör något som du gillar på egen hand då och då.
Författare:
Ni två ❤️
Besvara (tillsammans) 400+ frågor om er gemensamma resa och den ni vill ha framöver.
En läsarröst
"Det låter kanske lite konstigt men den här boken fick faktiskt in romantiken i vårt 26 år långa förhållande igen och jag ska berätta varför.
Att kategoriskt säga att par går igenom en sjuårskris är en förenkling och kan leda till att par förväntar sig problem vid en viss tidpunkt, vilket i sig kan skapa onödig oro eller stress.
Däremot är det viktigt att vara medveten om vad det gör med relationen att gå in i ett mer stabilt stadie. I det här inlägget vill jag dela tankar kring hur man kan hantera en relation efter en allvarlig kris och vilken roll parterapi kan spela i läkningsprocessen.
En relationskris kan ta många former.
Men var inte rädd för att visa vad din partner betyder för dig. Det är ett enkelt, men otroligt effektivt knep för att få er att känna er närmare varandra.
2. Det är naturligt att tidigare intressen tar större plats och en trygghet att känna att ens partner är där oavsett vad, men det är samtidigt viktigt att inte tappa bort och prioritera ned varandra och relationen.
7 underskattade vanor som kan reparera och rädda relationen
Se saker lyckliga par gör på helgerna – för att få relationen att hålla
Att en relation förändras över tid är inget konstigt.
Det är nyttigt för alla relationer.
LÄS OCKSÅ: 10 frågor när du och din partner tycker att ni inte har ett dugg kvar att prata om
4. Otrohet är sällan bara en fråga om fysisk attraktion – ofta finns djupare mönster av bristande kommunikation, negligerade behov eller andra relationsproblem som behöver adresseras.
Stöd i förlåtelseprocessen
Förlåtelse är en process, inte en engångshändelse.
När skrattade ni senast så att magen gjorde ont? Trots att denna teori har fått fäste i populärkulturen, är det viktigt att understryka att det inte finns några konkreta vetenskapliga belägg för att relationer generellt går igenom exakt denna typ av kris efter just sju år.
Alla relationer är unika, och de problem eller utmaningar som par stöter på påverkas av en mängd faktorer som är långt mer nyanserade än en specifik tidsperiod.
Ett hälsosamt parförhållande bygger på två individer som tar ansvar för sin egen hälsa och utveckling.
Nya samspelsmönster
Med en terapeuts hjälp kan paret bryta destruktiva mönster och ersätta dem med hälsosammare sätt att vara tillsammans.
Gör något lekfullt. Det kan vara så enkelt som ögonkontakt, en varm hälsning efter jobbet eller att lägga undan mobilen under samtalet. Denna neutrala arena är särskilt viktig när hemma har blivit en plats för konflikter.
Verktyg för kommunikation
En erfaren parterapeut kan lära ut konkreta tekniker för att kommunicera bättre, även kring svåra ämnen.
3. Sluta leta fel hos varandra. Prata istället för att skicka mail och mess
Gör det.