Közlenmiş patlıcan salatası kaç kalori
Hem / Mat, Dryck & Näring / Közlenmiş patlıcan salatası kaç kalori
Bu sayede kanserden koruyucu, vücut direncini artırıcı etki gösterir.
Kaynak kaldırma talebi | Cevabın tamamını burada okuyun: fotomac.com.tr
Diyette patlıcan salatası yenir mi?
Patlıcan, Ketojenik bir diyet için mükemmel bir sebzedir, çünkü düşük kalorili sahiptir (100 gr başına 18 kalori), lif, antioksidanlar bakımından zengin ve kolesterolü düşürmeye yardımcı olur.Sarımsak ve maydanoz ile Ketojenik Patlıcan Salatası çok lezzetli ve kolay bir tariftir.
Kaynak kaldırma talebi | Cevabın tamamını burada okuyun: dyteris.com
Közlenmiş patlıcan mezesi kaç kalori?
Közlenmiş patlıcan mezesi kaç kalori?
Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.
Közlenmiş Patlıcan Kaç Kalori?
Közlenmiş Patlıcan besini 100 gramında 17 kalori içerir. Patlıcan Salatası diyette yenir mi? Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.
| Miktar | 100 g |
|---|---|
| Kalori | 17 kcal |
| Karbonhidrat | 2.49 g |
| Protein | 1.24 g |
| Yağ | 0.18 g |
| Lif | 2.82 g |
| Kalsiyum | 13.05 mg |
| Demir | 0.42 mg |
| Potasyum | 224.01 mg |
| Sodyum | 49.76 mg |
| C Vitamini | 5 mg |
| A Vitamini | 7 IU |
Sebzeler ve Sebze Ürünleri Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?
Sebzeler ve Sebze Ürünleri besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir.
2 adet patlıcan dolması ise 160 kalori içerir.
Patlıcan Oturtma Kaç Kalori?
1 porsiyon patlıcan oturtma kalorili bir besindir ve içinde 190 kalori vardır.
Patlıcan Yemeği Kalori Miktarı
Peki Patlıcan Yemeğinin kalorisi ne kadardır? 1 porsiyon patlıcan yemeği (370gr) içerisinde ortalama olarak 130 kalori bulunmaktadır.
Patlıcan Besin Değeri ve Patlıcan Kalori Oranı:
Besin Değeri —— | 1 Adet Patlıcan —— |
| Kalori | 35 Kalori |
| Karbonhidrat | 5 g |
| Lif | 5,65 g |
| Protein | 2,5 g |
| Yağ | 0,35 g |
| Kolesterol | 0 |
| A Vitamini | 15 iu |
| C Vitamini | 10 mg |
| Kalsiyum | 25 mg |
| Potasyum | 450 mg |
| Sodyum | 6 mg |
| | |
Patlıcanlı Tarif Önerileri
Patlıcan Musakka Tarifi
Yoğurtlu Köz patlıcan kaç kalori?
Yoğurtlu Patlıcan Salatasının 100 gramında 54 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 120 gram Yoğurtlu Patlıcan Salatasında 65 kalori bulunmaktadır.
Kaynak kaldırma talebi | Cevabın tamamını burada okuyun: fotomac.com.tr
1 kase patlıcan salatası kaç kalori?
Patlıcan Salatasının 100 gramında 33 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 230 gram Patlıcan Salatasında 76 kalori bulunmaktadır.
Toplam kalorisinin ise %60 kadarı karbonhidrattan, %30 kadarı proteinden, %10 kadarı yağdan oluşur.
100 gram Közlenmiş Patlıcan günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %1, protein ihtiyacının %2 ve yağ ihtiyacının %0 kadarını karşılar.
Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir.
gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 35 kaloridir.
Patlıcan Musakka Kaç Kalori?
1 porsiyon patlıcan musakkanın içerisinde yaklaşık 130 kalori mevcuttur.
Patlıcan Dolması Kaç Kaloridir?
1 adet patlıcan dolması yaklaşık 80 gramdır ve 1 adet patlıcan dolması ort.
Kalori Bilgisi Közlenmiş Patlıcan Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 17 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 200 gramlık miktarında Közlenmiş Patlıcan 34 kalori bulunmaktadır.
Kaynak kaldırma talebi | Cevabın tamamını burada okuyun: sabah.com.tr
2 közlenmiş patlıcan kaç kalori?
Közlenmiş bir patlıcan kaç kalori sorusunun yanıtı şu şekildedir: 1 Porsiyon (Adet) Közlenmiş Patlıcan (200 gr): 34 kcal.
Kaynak kaldırma talebi | Cevabın tamamını burada okuyun: nefisyemektarifleri.com
Yoğurtlu Patlıcan Salatası Nasıl Yapılır?
Patlıcan Salatası kaç kalori? Patlıcan Salatası karbonhidrat değeri nedir? Yoğurtlu Sebze Salatası içeriğinde 6,37 Karbonhidrat(g), 5,01 Protein(g), 7,01 yağ(g), 1,81 lif(g), 222,25 Sodyum(mg), 359,10 potasyum(mg), 77,50 Kalsiyum(mg), 3450,21 A Vitamini(ui), 18,61 C Vitamini(mg), 1,58 ve Demir barındırır.
Kaynak kaldırma talebi | Cevabın tamamını burada okuyun: sabah.com.tr
Diyet patlıcan yemeği nasıl yapılır?
Patlıcanları alaca soy küp küp doğra ve tuzlu suda beklet.
Patlıcan salatası, folik asit, potasyum, lif açısından zengindir. Közlenmiş patlıcanın iştah açan kokusunun farklı lezzetler ile buluşmasıyla ortaya çıkmış bu salata tarifi ile lezzetli besinler tüketerek zayıflayabilmeniz mümkün. Ayrıca Kuru yada közlenmiş patlıcan kalori oranı nedir? Bu da, daha fazla ve daha uzun süre tokluk hissetmenize yardımcı olur.
Kaynak kaldırma talebi | Cevabın tamamını burada okuyun: aysetugbasengel.com
Patlıcan salatası sağlıklı mı?
Patlıcan az miktarda yağ veya kolesterol içerdiğinden, kilo vermeye çalışan veya obezite ile savaşan insanlar için çok sağlıklı bir besindir.
Antioksidan içeriği yüksektir. Patlıcan Salatası kalorisi ve besin değerleri…
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon (Orta)
KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR
1 közlenmiş patlıcan kaç kalori?
Közlenmiş bir patlıcan kaç kalori sorusunun yanıtı şu şekildedir: 1 Porsiyon (Adet) Közlenmiş Patlıcan (200 gr): 34 kcal.Köz patlıcan salatası diyette yenir mi?
Közlenmiş patlıcanın iştah açan kokusunun farklı lezzetler ile buluşmasıyla ortaya çıkmış bu salata tarifi ile lezzetli besinler tüketerek zayıflayabilmeniz mümkün.Çok az su ekleyip tencerenin kapağını kapat ve patlıcanlar yumuşayana kadar kısık ateşte pişir.
Kaynak kaldırma talebi | Cevabın tamamını burada okuyun: nefisyemektarifleri.com
1 porsiyon gavurdağı salatası kaç kalori?
1 Porsiyon (Orta) Gavurdağı Salatası 113,78 kaloridir.
1 Porsiyon (Orta) Patlıcan Salatası 77,87 kaloridir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ başta olmak üzere diğer besin değerlerine ulaşabilirsiniz.
Patlıcan Salatası % 36,21 karbonhidrat, % 13,88 protein, % 21,83 yağdan oluşur. Kalorisi düşük közlenmiş patlıcanları tüm diyet yemek tariflerinizde kullanabilirsiniz.
Kaynak kaldırma talebi | Cevabın tamamını burada okuyun: fotomac.com.tr
Patlıcan kilo verdirir mi?
Patlıcan; düşük kalorili, karbonhidrat değeri düşük ve lif değeri yüksek bir sebzedir.
| Yoğurtlu Patlıcan Salatası Tarifi" src="https://www.youtube.com/embed/oY25GIXXF70&pp=ygUqWW_En3VydGx1IHBhdGzEsWNhbiBzYWxhdGFzxLEga2HDpyBrYWxvcmk_?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen>
İlgili 23 soru bulundu
Soru cevap kısmı
Ev yapımı yoğurt kaç kalori?
1 Kase (200g) Ev Yapımı Yoğurt 128,28 kaloridir.
Patlıcan Musakka Kaç kalori ve de patlıcan dolması kaç kaloridir? gibi soruların cevaplarından önce her yemeği sevilen bir sebze olan patlıcan ile ilgili bazı bilgileri sizlerle paylaşalım.
Patlıcanın Faydaları Nelerdir?
Patlıcan, lif yönünden zenbgin bir besindir ve bu sizi kalp sağlığınızı korumada faydası vardır.
Kuru Patlıcan Kalori Oranı
Közlenmiş Patlıcan Kalori Oranı
1 porsiyon közlenmiş patlıcan (200 gram) ort.
%64 karbonhidrat, %32 protein ve %5 yağ ihtiva eder.